宋代周守忠說：“知喜怒之損性，故豁情以寬心；知思慮之銷神，故損情而內(nèi)守：知語(yǔ)煩之侵氣。故閉口而忘言；知衰樂之損壽，故抑之而不有；知情欲之竊命，故忍之而不為?！?/div>
明代醫(yī)學(xué)家江綺石說：“節(jié)嗜欲以養(yǎng)精，節(jié)煩惱以養(yǎng)神，節(jié)憤怒以養(yǎng)肝，節(jié)辛勤以養(yǎng)力，節(jié)思慮以養(yǎng)心，節(jié)悲哀以養(yǎng)肺?！?/div>
7.“食”
清代養(yǎng)生家石成金指出：“食宜早些，不可遲晚；食宜緩些不可粗速；食宜八分，不可過飽；食宜淡些，不可厚味；食宜溫暖，不可寒涼；食宜軟爛，不可堅(jiān)硬；食畢再飲茶兩三口，漱口齒，令極凈。”
8.“樂”
石成金的“八樂”是：靜坐之樂，讀書之樂，賞花之樂，玩月之樂，觀畫之樂，聽樂之樂，狂歌之樂，高臥之樂。
9.“思”
孔子曰：“君子有九思：視思明，聽思聰，色思溫，貌思恭，言思忠，事思靜，疑思問，忿思難，見得思義。”
所謂“知其然，知其所以然”。養(yǎng)生也是如此，不能只了解淺顯的表面意思，而是要了解這樣做的原因以及能帶來的好處。在這一點(diǎn)上，張老師在節(jié)目中為大家就其中的幾個(gè)觀點(diǎn)，進(jìn)行了詳細(xì)的拆解和講述，感興趣的朋友們，快來一起看傳統(tǒng)中醫(yī)傳承人張為棋老師的《按享健康》吧！
責(zé)任編輯：楊博 沈彤
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