隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的不斷加快，長時間坐著成了不少人生活中的“標(biāo)配”：白天坐在辦公室電腦前不停工作八小時，晚上到家，又只想窩進沙發(fā)刷手機......屏幕前的你，是不是“躺著也中槍”？這種久坐不動的狀態(tài)、不正確的坐姿看似舒適，其實無形中增大了頸椎、脊柱和腰椎的壓力，導(dǎo)致肥胖、心血管、呼吸系統(tǒng)等慢性病的風(fēng)險也不斷增加?？赡荏w檢報告上血壓、血糖、血脂等異常指標(biāo)，還不足以讓“久坐族”們引起注意和警惕，但沒有人能夠忍受頻繁發(fā)作的頸痛、肩痛、腰痛、膝蓋痛......久坐的危害，可能比你想象的要大得多。
那么該如何最大限度降低久坐對身體的傷害呢？本期《按享健康》節(jié)目中，張為棋老師針對長期面對電腦的工作的人群，介紹了保持正確的坐姿的重要性以及如何保持正確的坐姿。松下的雙機芯ma56按摩椅能夠仿人手揉按臀部和大腿肌肉，對梨狀肌炎和臀中肌綜合征有很好的預(yù)防和緩解作用，對于久坐人群非常友好，雙機芯運作，實現(xiàn)背、臀同時按摩，更能舒緩久坐導(dǎo)致的疲憊感。
但只會“剁手”是遠遠不夠的，再好的設(shè)備也不能解決所有的問題，在平時的日常生活中，我們還是要注意保持正確的坐姿，適當(dāng)活動和放松身體，才更有益健康。
責(zé)任編輯：楊博 沈彤
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