屏幕前的你，是否也曾有過(guò)這樣的體驗(yàn)：身體并沒(méi)有生病，或者明明什么都沒(méi)干，但總是感到疲憊不堪，即使周末在家躺一天、平時(shí)睡眠充足也無(wú)法徹底消除疲勞、恢復(fù)精力？這可能不是你太懶，只是身體“友情提醒”：你“亞健康”了！隨著社會(huì)的發(fā)展，亞健康的人群數(shù)量正在不斷擴(kuò)大。據(jù)世界衛(wèi)生組織（WHO）的一項(xiàng)調(diào)查結(jié)果顯示， 全球75%的人群都處于亞健康狀態(tài)！
導(dǎo)致身體“亞健康”的原因有很多，長(zhǎng)時(shí)間伏案工作、學(xué)習(xí)、久坐不動(dòng)、夏日貪涼吹空調(diào)、冬天外出“要風(fēng)度不要溫度”等不健康的生活習(xí)慣長(zhǎng)此以往，都會(huì)日積月累，影響身體健康。本期的《按享健康》欄目中，張為棋老師為久坐辦公室的“打工人”們帶來(lái)了三個(gè)暖心的養(yǎng)生小竅門(mén)：注意保暖、堅(jiān)持進(jìn)行體育鍛煉和定期理療，并為大家介紹了熱敷、推拿等一些簡(jiǎn)單的養(yǎng)生技巧和按摩手法。
針對(duì)久站、久行、足部冰涼、老寒腿的人群，張老師重點(diǎn)推介了搭載著第二代4D微動(dòng)作按摩機(jī)芯的松下MA97按摩椅，讓大家足不出戶，就能享受堪比專業(yè)推拿的舒適體驗(yàn)。按摩球結(jié)合熱石療法，掌握每一個(gè)動(dòng)作細(xì)節(jié)，從頸部到足部都能夠感到舒適的按摩體驗(yàn)，足底滾輪有三排指壓、25mm的凸出加強(qiáng)了對(duì)內(nèi)外側(cè)足弓的滾輪按摩力度，對(duì)整個(gè)足部都有無(wú)微不至的按壓效果。
“人之足猶如樹(shù)之根，樹(shù)枯根先死，人老腳先衰。”在我們的足底有76個(gè)反射區(qū)，對(duì)應(yīng)著身體的五臟六腑、四肢百骸，經(jīng)常按摩，可以改善體質(zhì)、平衡氣血，還有助于緩解疲勞、改善睡眠質(zhì)量，對(duì)健康大有助益。
