小時(shí)候，總覺得患腰椎間盤突出的都是四五十以上的歲的中老年群體，萬萬沒想到，當(dāng)初“二三十歲的人，五六十歲的腰”的戲謔之言，有朝一日竟然會(huì)一語成讖。據(jù)權(quán)威數(shù)據(jù)顯示，在我國，腰椎病患者已突破2億，其中25~39歲之間的年輕人腰椎間盤突出問題的檢出率更高達(dá)13.93%，腰部問題，真的不容小覷！
現(xiàn)代社會(huì)，電子產(chǎn)品使用日益廣泛、上班族長(zhǎng)期久坐不動(dòng)、室外活動(dòng)時(shí)間、強(qiáng)度縮水......諸多傷腰的不良生活習(xí)慣使腰部肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)，腰酸腰痛等現(xiàn)象越來越常見。隨著天氣轉(zhuǎn)涼，早晚溫差大，對(duì)腰部健康也會(huì)產(chǎn)生一定影響。本期的《按享健康》節(jié)目中，張為棋老師及時(shí)為大家推薦了松下NAD73按摩器——這款按摩器能夠有效緩解肩、頸、背、和腰部的疲勞感，還可以根據(jù)它的溫?zé)峁δ埽M(jìn)行腹部按摩，堅(jiān)持使用一段時(shí)間，可以改善女性宮寒、痛經(jīng)等癥狀。
此外，現(xiàn)代人生活節(jié)奏快，壓力大，很難抽出時(shí)間和精力進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)。這款按摩器采用了人性化的設(shè)計(jì)，輕巧便攜，不論是出差、旅游、自駕、辦公、居家，都可以隨時(shí)隨地使用?？刂泼姘宀僮骱?jiǎn)單，方便快捷，在登山后使用這款按摩器按摩緊繃的大腿和小腿肌肉，能有效幫助排出乳酸，緩解疲勞。
“腰痛不是病，疼起來真要命”！大家在生活中一定要注意改正不良的體姿體態(tài)，避免久坐等傷腰行為，結(jié)合中醫(yī)養(yǎng)生、按摩等方法，雙管齊下，才能更好地促進(jìn)腰部健康。
