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《按享健康》2024第15期——冷傷脾莫貪涼

2024-1-21 17:30  |  來源:上海文藝網(wǎng)


  人體的五臟六腑,作為一個(gè)分工協(xié)作的有機(jī)整體,各部分與組織間各司其職,有序運(yùn)行,任何一部分的功能受到損傷,都會(huì)讓我們的身體出現(xiàn)疾病。所以,為了保證身體的健康,我們需要牢記各個(gè)器官的喜好與禁忌,那您知道脾最怕的是什么嗎?為什么老中醫(yī)總是不讓大家吃冷飲呢?本期的《按享健康》節(jié)目,張為棋老師就為大家細(xì)細(xì)道來。
  
  在中醫(yī)理論中,脾屬土,土孕育萬物,需要有一定的溫度條件,寒冷的冬天,冰冷的土地是無法長出花草樹木、孕育莊稼的。脾胃喜暖而惡寒,寒冷的食物進(jìn)入到體內(nèi),都由脾胃進(jìn)行運(yùn)化,如果經(jīng)常食用冰淇淋、冷飲西瓜等生冷食物,最怕冷的脾胃在接受寒涼刺激后,沒有能力繼續(xù)運(yùn)作,只能從腎中調(diào)取陽氣,時(shí)間一久,就很容易導(dǎo)致脾胃虛寒,寒氣凝滯,氣血也會(huì)運(yùn)行不暢,最終導(dǎo)致腎氣不足,孩子的身體素質(zhì)也會(huì)逐漸變差,容易感冒生病、生長速度變慢、挑食厭食,并可能引發(fā)鼻炎、咽喉炎等各種慢性疾病。
  
  如果孩子吃了冷飲后出現(xiàn)腹瀉、腹痛等癥狀,作為家長我們應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)和補(bǔ)救呢?張老師給出了以下幾條建議:首先,給孩子喝一些生姜紅糖水,可以幫助身體驅(qū)散寒氣,溫暖脾胃,減少冷飲對(duì)身體的刺激。

  
  其次,可以給孩子吃一些溫?zé)嵋紫氖澄?,如稀飯、面條、煮熟的蔬菜等。這些食物能夠減輕脾胃負(fù)擔(dān),有助于恢復(fù)正常消化功能。

  
  如果來不及就醫(yī),可以先用艾條艾灸肚臍30分鐘左右,或者用蘇葉或生姜水熱敷孩子的腹部。觀察癥狀是否有緩解,還可以服用一些健脾益氣的中藥,如黨參、黃芪等。

  
  所謂“病從口入,寒從腳起”,這些辦法,你都掌握了嗎?冬日進(jìn)補(bǔ)正當(dāng)時(shí),讓我們一起養(yǎng)護(hù)脾胃,度過一個(gè)溫暖的冬天吧!



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