“很小的時(shí)候父母離婚又再婚，我跟著媽媽，繼父對(duì)我很好，雖然我從不叫他爸爸，但他一點(diǎn)都不介意，我們?cè)谝黄鹕盍耸畮啄?，在我?zhǔn)備承認(rèn)，這是我爸爸的時(shí)候，他們離婚了，我又變成了沒(méi)有爸爸的孩子，以前我是陽(yáng)光開朗的一個(gè)人，現(xiàn)在白天假裝什么都沒(méi)發(fā)生，晚上一個(gè)人偷偷的哭，覺得活著沒(méi)什么意思，想要自殺，還想過(guò)很多方法，也嘗試過(guò)，后來(lái)被媽媽發(fā)現(xiàn)了，媽媽說(shuō)，我不在她也不活了，為了媽媽，我沒(méi)有再做什么，但是真的好難受，什么也不想做?！?/div>
根源：父母離婚
這一類人通常都是有顯著而又持久的心境低落，經(jīng)常性的悶悶不樂(lè)，會(huì)莫名的流眼淚，對(duì)任何事都提不起興趣，不愿意和人交流，不想走出房間，甚至有厭世，想要自殺的想法和行為，更為嚴(yán)重的也會(huì)產(chǎn)生幻覺，妄想等癥狀。對(duì)正常生活造成了非常大的影響，對(duì)于家人也是一種傷害。
北京國(guó)奧心理醫(yī)院專家分析：她這是很典型的抑郁癥，產(chǎn)生這種抑郁情緒的原因分為直接原因和間接原因，直接原因就是繼父與母親的婚姻走到了盡頭，在她很小的時(shí)候，她的父親和她母親的離婚給她造成了一定的影響，不管是她自己的內(nèi)心深處還是周圍人有意無(wú)意的話，讓她知道自己和別人不一樣，自己是沒(méi)有爸爸的孩子，終于母親再婚，她也得到了父愛，小時(shí)候的抑郁情緒被壓制了，其實(shí)她從內(nèi)心是認(rèn)可繼父的，但是繼父和母親離婚，讓她再一次感到被拋棄了，自己又一次的變成了沒(méi)有爸爸的孩子，這無(wú)形中把她之前壓制抑郁情緒又一次的喚醒了。間接原因也可分為內(nèi)部原因和外部原因，內(nèi)部原因就是她自己敏感自卑，而外部原因更多的是來(lái)自別人的話和母親的難受，這些都是可以造成她現(xiàn)在的這種狀態(tài)。
北京國(guó)奧心理醫(yī)院專家建議：保持良好的心態(tài)，有一個(gè)好的精神狀態(tài)，多進(jìn)行放松訓(xùn)練，可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng)，卸下自己的給自己的壓力；給自己找點(diǎn)事情，培養(yǎng)自己的興趣愛好，讓自己開朗一點(diǎn)，這樣?jì)寢屢矔?huì)跟著開心；還要對(duì)自己有信心，抑郁癥并不可怕，但也不能操之過(guò)急，所做的事情都是需要一定的過(guò)程的，給抑郁情緒一點(diǎn)時(shí)間，讓它離開你，也給自己一點(diǎn)時(shí)間，一定要有信心！
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