1、身體向左側(cè)臥著不會傷害心臟
心臟由肋骨和肌肉保護，一般情況下不會被壓迫，所以可以盡情地側(cè)臥著睡覺啦。
2、指甲不要剪得太短
有些人剪指甲會剪得光禿禿的，這樣非常不好，可能會引起甲溝炎，所以盡量在邊緣留1毫米以上。
3、咸菜盡量少吃
這種腌制類食物含有大量的亞硝酸鹽，亞硝酸鹽是一類致癌物，所以咸菜一定要少吃。
4、做好防曬
曬太陽確實對我們身體有一定的好處，但是也有壞處，比如加速皮膚老化，還可能引起皮膚癌，所以外出一定要注意防曬。
5、認(rèn)清保健品
現(xiàn)在很多年紀(jì)大的人都講究養(yǎng)生，而市面上的保健品琳瑯滿目，這時就需要擦亮雙眼了，保健品屬于食品范疇，它只能調(diào)節(jié)身體，并不能治愈疾病，所以不要過度依賴保健品。
6、注意腳部保暖
相信老一輩都常常對我們說，睡覺時一定要注意蓋好腳，俗話說“寒從腳下起”，腳部對溫度比較敏感，受涼會引起鼻黏膜血管收縮，容易引起感冒。
7、不要長期扎馬尾辮
長期扎馬尾辮可能會導(dǎo)致脫發(fā)及發(fā)際線后移。
8、關(guān)燈看電視玩手機對視力傷害更大
關(guān)燈后光線對比度會非常高，眼睛更容易疲勞，所以更容易損害視力。
9、反復(fù)燒開的水也能喝
網(wǎng)上流傳反復(fù)燒開的水，亞硝酸鹽超標(biāo)，會致癌。多次加熱的水確實會產(chǎn)程一些亞硝酸鹽，但含量遠(yuǎn)低于飲用標(biāo)準(zhǔn)，所以不用擔(dān)心反復(fù)燒開的水會致癌。
10、飯菜要晾涼才能放冰箱
實驗證明，飯菜熱的時候放冰箱更有利于降低細(xì)菌生成，并且不用擔(dān)心冰箱其他食物溫度升高變質(zhì)，因為冰箱很快就可以把整體溫度降下來，不會對其他有影響。
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責(zé)任編輯：楊博 沈彤
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