跟別人說(shuō)話緊張就是這么回事。當(dāng)緊張來(lái)光顧你的時(shí)候，如果你靜下來(lái)跟它呆一會(huì)兒，聽聽它在說(shuō)什么。你就會(huì)發(fā)現(xiàn)緊張其實(shí)挺可愛的，像個(gè)在撒嬌的小姑娘一樣。緊張?jiān)谡f(shuō)：
我想取悅你。
你對(duì)我來(lái)說(shuō)很重要。
但我不自信我能做到。
在別人面前說(shuō)話緊張，是一種想取悅別人的行為。你想做但不確定自己能做到，所以就緊張了。緊張其實(shí)是來(lái)幫助你更好的完成你的目標(biāo)的。你會(huì)發(fā)現(xiàn)緊張就是這樣一個(gè)忠誠(chéng)的好朋友，它從來(lái)不懷疑你的需要和想法是對(duì)是錯(cuò)，它只在你有需要的時(shí)候第一時(shí)間過(guò)來(lái)幫助你。
所以，當(dāng)緊張?jiān)賮?lái)的時(shí)候，記得跟它說(shuō)聲：謝謝你幫忙。
你不需要把緊張趕走，它只是來(lái)幫助你的恩人。你需要反思的是：
你為什么要有一定要有取悅別人這樣的目標(biāo)，為什么一定要把這個(gè)目標(biāo)看得這么重要，為什么這么害怕取悅別人失敗。
北京國(guó)奧心理醫(yī)院是由國(guó)家衛(wèi)生行政部門批準(zhǔn)的北京首家心理專科醫(yī)院。
集心理咨詢、心理檢查診斷、特色綜合治療、精神疾病治療及康復(fù)等項(xiàng)目于一身，建院12年，是目前國(guó)內(nèi)臨床心理始創(chuàng)時(shí)間最久、臨床數(shù)據(jù)量最大的心理?？漆t(yī)院之一。
針對(duì)來(lái)訪者特征定制個(gè)性化檢測(cè)方案。有專門心理健康測(cè)查（測(cè)查項(xiàng)目包括人格、智力與認(rèn)知、心理疾病癥狀、婚姻情感、學(xué)生問(wèn)題、親子關(guān)系、社會(huì)交往、職業(yè)發(fā)展等）、HRA健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估系統(tǒng)、精神壓力分析檢測(cè)等科室。專業(yè)醫(yī)師豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)結(jié)合先進(jìn)設(shè)備，診斷精確，治療安全、便捷。
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