如果是學(xué)業(yè)相關(guān)和兒童心理成長(zhǎng)方面的心理咨詢，可以到師范大學(xué)附屬的心理咨詢機(jī)構(gòu)。如果是心理煩惱性質(zhì)的，就比較復(fù)雜?，F(xiàn)在北京心理咨詢機(jī)構(gòu)雖多，每年批準(zhǔn)的咨詢師執(zhí)照成百上千，但真正經(jīng)過嚴(yán)格督導(dǎo)培訓(xùn)的很少。
我們還不是真正意義上的工業(yè)化國(guó)家，整個(gè)管理還多少停留在農(nóng)業(yè)文明時(shí)代。所以，買房子你得自己注意五證齊全，買食品得學(xué)會(huì)看標(biāo)簽識(shí)別真假。去心理咨詢，得自己辨別水平高低。
首先，談得進(jìn)去。你說話的時(shí)候多，咨詢師說的時(shí)候少。你感到跟他交流過程中自己的感受比較充分地表達(dá)出來了，在他的引導(dǎo)下，一些原來自己沒有意識(shí)到的感受也表達(dá)出來了。
第二，咨詢師直接講道理少，就像上面那個(gè)簡(jiǎn)短的例子，表面上都是普通的對(duì)話。但感覺和一般的勸說不一樣。
這樣，經(jīng)過有效的咨詢，你會(huì)感覺與煩惱的“距離”拉開了，能夠跳出原來的情境看問題；理解拓寬了，而不只是學(xué)會(huì)了一些新的名詞。從感受上說，是心情開闊了，感到自己更有力量了。
最后，就像上面提到的，心理咨詢不是在咨詢室里完成的，通過心理咨詢，你感到自己的生活改變了：還是那些人、還是那些事，但交往的氣氛不同了、結(jié)果不同了。應(yīng)當(dāng)是更好了。
再有一點(diǎn)需要強(qiáng)調(diào)，心理咨詢需要當(dāng)事人自己的主動(dòng)性。有的青年人的父母，千方百計(jì)到處打聽，披星戴月為子女掛號(hào)，百般懇求施加壓力帶當(dāng)事人來就診。這樣被“推”進(jìn)診室的“咨詢”，效果往往不好。當(dāng)事人不認(rèn)同這種方式，怎么可能主動(dòng)參與？
有效的咨詢，必須是雙方互動(dòng)的結(jié)果。咨詢師聲望再高，經(jīng)驗(yàn)再豐富，如果不能形成互動(dòng)，也是有勁兒使不上。這很像年輕人找對(duì)象，外人看著再般配也僅供參考，當(dāng)事人談得來才是關(guān)鍵。
北京國(guó)奧心理醫(yī)院是由國(guó)家衛(wèi)生行政部門批準(zhǔn)的北京首家心理?？漆t(yī)院。
集心理咨詢、心理檢查診斷、特色綜合治療、精神疾病治療及康復(fù)等項(xiàng)目于一身，建院12年，是目前國(guó)內(nèi)臨床心理始創(chuàng)時(shí)間最久、臨床數(shù)據(jù)量最大的心理?？漆t(yī)院之一。
針對(duì)來訪者特征定制個(gè)性化檢測(cè)方案。有專門心理健康測(cè)查（測(cè)查項(xiàng)目包括人格、智力與認(rèn)知、心理疾病癥狀、婚姻情感、學(xué)生問題、親子關(guān)系、社會(huì)交往、職業(yè)發(fā)展等）、HRA健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估系統(tǒng)、精神壓力分析檢測(cè)等科室。專業(yè)醫(yī)師豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)結(jié)合先進(jìn)設(shè)備，診斷精確，治療安全、便捷。
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