心理健康越來(lái)越受到我們的關(guān)注和重視。我們大眾對(duì)心理咨詢的接受度也越來(lái)越高。但我國(guó)心理咨詢行業(yè)發(fā)展還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠成熟，目前心理咨詢市場(chǎng)也是魚龍混雜。
雖然影響心理咨詢療效的因素很多，但心理咨詢師的專業(yè)水平無(wú)疑是里面非常重要的一個(gè)。當(dāng)我們想尋求心理咨詢幫助，在面對(duì)魚龍混雜的市場(chǎng)如何挑選一個(gè)專業(yè)水平足夠的心理咨詢師呢？
接下來(lái)筆者結(jié)合自己的專業(yè)經(jīng)歷，就上面這個(gè)問(wèn)題給出一些自己的看法。
一、看資質(zhì)（頭銜）
在之前心理咨詢師是歸屬國(guó)家人力資源和社會(huì)保障部管理。
人保部對(duì)心理咨詢師的職業(yè)資格認(rèn)定分三個(gè)級(jí)別：
分別是國(guó)家三級(jí)心理咨詢師（助理心理咨詢師）、
國(guó)家二級(jí)心理咨詢師（心理咨詢師）和國(guó)家一級(jí)心理咨詢師（高級(jí)心理咨詢師）。
其中國(guó)家一級(jí)心理咨詢師（高級(jí)心理咨詢師）從未開放認(rèn)證。
所以如果有人宣稱自己是國(guó)家一級(jí)心理咨詢師絕對(duì)是瞎扯。
職業(yè)資格證是這個(gè)人上崗工作的前提。
所以如果沒有國(guó)家職業(yè)資格證，這個(gè)人是不可以在我國(guó)開展心理咨詢工作的，即便擁有眾多頭銜也不行。
至于二級(jí)和三級(jí)的區(qū)別，其實(shí)從名稱可以看出來(lái)，三級(jí)心理咨詢師主要是協(xié)助開展心理咨詢工作。
嚴(yán)格來(lái)說(shuō)，三級(jí)咨詢師不能獨(dú)立開展心理咨詢工作。當(dāng)然，在一定的制度管理和保障下，他可以開展心理咨詢工作。
對(duì)于心理咨詢師的職業(yè)資格認(rèn)定，國(guó)家只有這一種，別無(wú)其他
據(jù)最近消息政策可能有變動(dòng)，但這個(gè)職業(yè)資格認(rèn)定對(duì)于選擇心理咨詢師依然有很重要的參考價(jià)值。
一個(gè)咨詢師有了職業(yè)資格，僅代表他能上崗，并不能說(shuō)明他能做好心理咨詢。實(shí)際上一個(gè)良好的心理咨詢師往往需要接受大量的專業(yè)培訓(xùn)。
我們可以通過(guò)心理咨詢師的受訓(xùn)經(jīng)歷來(lái)判斷他的專業(yè)水平。通過(guò)了職業(yè)資格認(rèn)定其實(shí)已經(jīng)代表他接受了一定的專業(yè)培訓(xùn)。不論是國(guó)家三級(jí)心理咨詢師還是二級(jí)，它們都需要一定的專業(yè)基礎(chǔ)。但專業(yè)基礎(chǔ)只是起點(diǎn)，后期還需要大量的、系統(tǒng)的專業(yè)培訓(xùn)。
現(xiàn)在市面的心理類培訓(xùn)五花八門，心理咨詢師的受訓(xùn)經(jīng)歷更是讓人眼花繚亂。
而我們只需要關(guān)注兩點(diǎn)，一是專業(yè)培訓(xùn)是否系統(tǒng)；二是專業(yè)培訓(xùn)的量夠不夠多。
一個(gè)系統(tǒng)的專業(yè)培訓(xùn)往往是連續(xù)的，由淺入深的，而且圍繞著一個(gè)流派或主題
比如CAPA（中美精神分析聯(lián)盟）培訓(xùn)通常包括初級(jí)班、高級(jí)班和督導(dǎo)班，每個(gè)班要受訓(xùn)3年。
另外就是專業(yè)培訓(xùn)的數(shù)量，這個(gè)沒有固定的標(biāo)準(zhǔn)。
我通常是看頻率，比如每年參與一期培訓(xùn)。我
覺得一位心理咨詢師至少要保證每年參加一期專業(yè)培訓(xùn)，這樣才能不斷保持和提升自己的專業(yè)水平。
三、看經(jīng)驗(yàn)
除了參加專業(yè)培訓(xùn)，學(xué)習(xí)心理咨詢理論之外，心理咨詢師還要有臨床實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。
心理咨詢師的經(jīng)驗(yàn)有一個(gè)相對(duì)比較數(shù)量化的指標(biāo)，就是咨詢的小時(shí)數(shù)。
一般一次咨詢通常是一小時(shí)左右，知道了小時(shí)數(shù)我們就大概知道了他做過(guò)多少次咨詢
有人提過(guò)一個(gè)2000小時(shí)的學(xué)習(xí)規(guī)律。就是你想提高一門功課的成績(jī)那你至少也在這門功課上努力2000小時(shí)。
而我一般傾向于用頻率，比如結(jié)合從業(yè)年限，平均一年300小時(shí)左右。一個(gè)咨詢師要保持他的臨床敏感度，基本要每天都接觸臨床實(shí)踐才可以。
另外，現(xiàn)在有些非全職的心理咨詢師，就是說(shuō)心理咨詢可能只是他的副業(yè)或兼職工作。這個(gè)時(shí)候你可以看一下他的主業(yè)是什么。者可以幫助你更全面地了解他的專業(yè)。
四、看機(jī)構(gòu)
有些心理咨詢師（甚至可能是沒有職業(yè)資格認(rèn)定的一些人）自己沒注冊(cè)機(jī)構(gòu)，也沒有掛靠機(jī)構(gòu)，也不屬于個(gè)人工作室（這個(gè)也需要工商局注冊(cè)的哦）就開始宣傳推廣，然后接咨詢了。
這存在很多隱患和風(fēng)險(xiǎn)，尤其是對(duì)于廣大接受心理咨詢的消費(fèi)者而言。因?yàn)橐坏┌l(fā)生糾紛，消費(fèi)者根本無(wú)處維權(quán)。
所以我們?nèi)绻蛩憬邮苄睦碜稍?，一定要先看心理咨詢師所在機(jī)構(gòu)的整體情況。我們一般要了解心理咨詢師掛靠機(jī)構(gòu)的主要經(jīng)營(yíng)范圍
因?yàn)橛袡C(jī)構(gòu)的經(jīng)營(yíng)范圍并不包括心理咨詢服務(wù)，但是利用“咨詢”的字眼打擦邊球。機(jī)構(gòu)的經(jīng)營(yíng)范圍可以通過(guò)國(guó)家企業(yè)信息公示系統(tǒng)或省、市的社會(huì)組織網(wǎng)等網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)查詢。
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